Su secreto se basa en la dieta Montignac.
Se trata de uno de los métodos más controvertidos que existen
para la pérdida de peso.
Consiste en dividir los hidratos de carbono en dos
grupos: los beneficiosos como son los vegetales o las frutas; y los
perjudiciales como el azúcar, las patatas o las zanahorias.
De este modo,
los segundos se restringen de forma importante mientras que los primeros se
toman sin mezclarlos con las grasas.
 Liz
Hurley |
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Su secreto radica en la comida. Le
encanta comer verduras y frutas. Además, asegura que su hiperactividad le
permite quemar grasas y, por ello, no se decanta por practicar
ejercicio.
| Penélope Cruz |
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Penélope Cruz: Tiene un entrenador
personal a su disposición que le ayuda a mantenerse en forma.
Además, cuida
de su alimentación: cuando le apetece una hamburguesa se decanta por las
vegetarianas.
| Kate Moss |
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Madonna, Julia Roberts, Kate Moss o
Demi Moore: Practican el método Pilates que consiste en la realización de un
programa de ejercicios lentos y controlados que se llevan a cabo sobre una
especie de camillas compuestas por cuerdas y poleas.
Con este método se
busca un control preciso entre el cuerpo y la mente. |
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